法学院的困难

法学院是一种要求很高的经历，即使是最能干、最自信的学生也会产生压力. 工作量很重, 竞争可能会很激烈, 对业绩的反馈也是有限的, 尤其是在第一年. 虽然压力不能完全消除, 你可以通过制定现实的期望来缓解压力, 关注你的个人需求, 努力保持工作与生活的平衡. 你成功地进入了法学院，如果你将健康的学术态度与常识结合起来，你将继续在成功的道路上前行. 在劳伦斯的年代. Krieger, 一位研究人员兼法学教授观察到, “普遍的谬论是，通往幸福之路贯穿于班级的顶端.”

关注非竞争性, 可以实现的目标，比如做到最好，尽可能多地学习, 为了确保自己的成功和幸福，你会比努力取悦他人、挤进前10%做得更多吗. 的确，较高的成绩更容易获得面试机会，通常等同于较高的入门级工资, 高分并不一定意味着更令人满意的职业. 心理学家和经济学家一致认为，薪酬只是决定工作满意度的众多因素之一, 很多其他因素实际上比收入更关键.

其他不太明显的压力源包括学习“像律师一样思考”，通过这种方式，你可以掌握与你的价值观分离的分析功能, 情绪, 和信仰, 还有训练你寻找弱点的课程, 反击对手的位置, 捍卫你自己的. 虽然这些都是专业的合法工具, 人们很容易沉浸在学习和练习这些新技能中，以至于它们会渗透到生活的其他方面. 你的自我意识取决于你保持意识和接受自己价值观的能力, 信仰, 和感受, 一种非赢即对的心态和批判性的方法肯定会损害你的人际关系.

保留时间放松和社交是在法学院期间保持健康平衡的必要条件, 但日常使用食物, 酒精, 赌博, 或者，为了逃避学术“枯燥”而玩电子游戏会增加额外的压力，并导致长期上瘾. 在计划业余活动时, 和朋友一起，寻求身体上的方式来缓解压力，比如散步, 骑自行车, 按摩, 和保龄球, 除了电影, 体育, 餐, 和其他娱乐活动. 请记住，如果在一周中紧张情绪达到了很高的水平, 法学院的工作并不是原因——更有可能是前面提到的焦虑和自我施加的压力. 除非你改变态度, 周末再多的“发泄”也不会改善这种情况.

NM LAP如何为您服务

作为法学学生, 您是法律界的重要成员，有资格获得新墨西哥州律师援助计划(NM LAP)提供的服务。. NM LAP提供保密的专业和同行帮助，帮助您确定和解决酒精和其他药物的问题, 抑郁症, 以及其他精神健康/情绪障碍. 该计划的目的是帮助减少法律专业受损人员对公众造成的危害，并通过促进早期干预和治疗，改善法律专业受损人员的健康和福利.

你是否在努力保持工作与生活的平衡? 过度饮酒、暴饮暴食或赌博的情节是否已成为家常便饭? 你是否担心自己“保持团结”的能力?如果你或你的同学对此有共鸣, 要知道你并不孤单，NM LAP会帮助你. 打电话给皇家88娱乐讨论您的问题，探索您的选择，并查看其他NM LAP web资源.

资源

• 变得健康，保持健康:华盛顿法学院为法学院学生制作的视频. (需要Silverlight的球员)
• 药物滥用 & 为法学院学生和关心他们的人准备的心理健康工具包
• 健康辅助工具
• The Hidden Sources of Law School Stress; Avoiding the Mistakes that Create Unhappy and Unprofessional Lawyers. 劳伦斯年代. Krieger.
  联系NM LAP获取副本.

文章

• 在酒吧成为酒吧前寻求药物使用帮助: “Jane”是波士顿大学法律系的大二学生，和许多学生一样，她在学业上取得了成功. 和一些学生一样，简也喝很多酒. 她从未因酒驾被解雇或被捕, 但她逐渐意识到自己是个酒鬼. 简现在分享她的故事，让你知道如果酒精让你的生活失控, 你不是一个人，有一个解决办法.
• 论法学院一年级学生的自我照顾

给康复中的学生

同行顾问模式
一个正在康复中的人帮助另一个人建立了一种强大的关系，这种关系可以对康复过程产生巨大的影响. 一个“亲历者”的律师可以缓解法学学生最初的恐惧，并提供独特的支持和指导. 请致电NM LAP(505) 228-1948了解更多信息并向同行顾问咨询.

周一晚间支援小组

这个小组将在每周一晚上通过Zoom开会. 这个支持小组的目的是分享你的任何感受, 努力应付的:试图应付或与之斗争的. 它是一种与同事联系的方式, 知道自己并不孤单，并有一种归属感. 皇家88娱乐笑，皇家88娱乐哭，皇家88娱乐可以在一起. 请求变焦链接

除了, 美国律师协会律师援助计划委员会(CoLAP)开发了一个listserv，为想要获取的法律专业学生提供一个保密的电子邮件工具, 或保持, 在法学院的时候戒了毒. 这是一个机会，让学生们与美国各地法学院的同学联系，向他们提问，并分享他们的经验, 力量和希望. 另外，感兴趣的法学学生应该联系NHLAP的执行主任Cecile B. 酒吧tigan,直接在 info@lapnh.org. 学生们应该准备好谈论他们的历史，以及他们与其他面临类似挑战的法学学生交流的需要和愿望. 马修将最终决定是否将一名学生添加到列表服务中，并将向每名学生提供关于使用“康复学生列表服务”的规则和规定.“当学生毕业并获得律师资格时，他/她将被从名单中除名.